Thursday, 7 February 2019

देखें ,जीवन के लिए बेहद चमत्कारी है ‘तुलसी’, बस ऐसे करें सेवन!..

देखें ,जीवन के लिए बेहद चमत्कारी है ‘तुलसी’, बस ऐसे करें सेवन!..

आज एक बार फिर मै जीवन से जुड़े कुछ जरुरी तथ्यों के साथ ये नयी पोस्ट लेकर आया हूँ, इस पोस्ट को आखिरी तक पढ़ते रहे ..

आपको बता दें तुलसी उम्रर्वेदिक चिकित्सा पोस्ट्धति में सबसे ज्यादा प्रभावशाली औषधि के रूप में जानी जाती है। कैंसर और ऐसी अनेक लाइलाज बीमारियों में तुलसी चमत्कारिक रूप से फायदा पहुंचाती है। हम आपको बता दें तुलसी के पत्तों के रस को हल्का गर्म कर लें। अब दो-दो बूंद कान में टपकाएं। इससे कान का दर्द दूर होता है।

इससे भी होते है कई फायदे

हम आपको बता दें दांत दर्द में काली मिर्च और तुलसी के पत्तों की गोली बनाकर दातों के नीचे रखने से बहुत आराम मिलता है। वहीं तुलसी के रस को गुनगुने पानी में मिलाकर कुल्ला करने से गले की बीमारियां दूर हो जाती हैं।
वही हम आपको बता दें इसके सेवन से उल्टी में आराम मिलता है। तुलसी के पत्ते का रस दिन में तीन बार पीने से भूख बढ़ती है। साथ ही साथ 2 ग्राम तुलसी की मंजरी को पीसकर काले नमक के साथ दिन में तीन-चार बार लेने से पेट दर्द में बहुत आराम मिलता है।

यह भी होते है इससे फायदे



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इसी के साथ हम आपको बता दें तुलसी के पत्तों के रस को हल्का गर्म कर लें। अब दो-दो बूंद कान में टपकाएं। इससे कान का दर्द दूर होता है। कान के पीछे की सूजन को ठीक करने के लिए तुलसी के पत्ते, अरंड की कोपलें और चुटकी भर नमक को पीसकर उसका गुनगुना लेप लगाएं। इससे कान के पीछे की सूजन खत्म हो जाती है। हम आपको बता दें दांत दर्द में काली मिर्च और तुलसी के पत्तों की गोली बनाकर दातों के नीचे रखने से बहुत आराम मिलता है।

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काले और भद्दे होठों को गुलाबी बनाने का यह है 3 सबसे आसान घरेलू तरीका

काले और भद्दे होठों को गुलाबी बनाने का यह है 3 सबसे आसान घरेलू तरीका

आप सभी लोगो के होठों और पैरों की एड़ियों का फटना व काले धब्बों का पड़ना आम बात है. अक्सर लोग होंठों की समस्या से परेशान रहते है. ऐसे में ज्यादातर लोग अलग अलग उपाय करते है. सुंदर होठों की मुस्कराहट बहुत अच्छी दिखती है. लेकिन कई बार कई कारणों की वजह से होठों में कालापन आने लग जाता है. जिसके कारण होंठ काले हो जाते है और आपकी अच्छी मुस्कुराहट लोगो से छुपानी पड़ती है. आज हम आपको होंठों का कालापन दूर करने के घरेलू उपाय बताएँगे. तो चलिए जानते हैं.

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1. होठों का कालापन दूर करने के उपाय में आलू का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद साबित होता है. कच्चे आलू के कटे हुए हिस्सो को होंठों पर रगड़ने से कालापन दूर होता है. 


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2. होठों की लालिमा यानी खूबसूरती कायम रखने के लिए चीनी के साथ नारियल तेल की कुछ बूंदे मिलाकर पेस्ट तैयार करले और टूथ ब्रश की सहायता से इससे धीरे-धीरे अपने होठों को स्क्रब करें. इससे होठों का कालापन दूर होगा और साथ में प्राकृतिक चमक भी मिलेगी.



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3. चुकंदर स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. शरीर में तेज़ खून बनाने में मदद करता  है. चुकंदर होंठ के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. चुकंदर को काटकर उसके टुकड़े को होंठों पर लगाने से होठ गुलाबी व चमकदार बनते हैं.

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देखें ,इन चमत्कारी नुस्खों की मदद से अब आप भी डेंगू जैसी बिमारी से छुटकारा पा सकते हैं!..

देखें ,इन चमत्कारी नुस्खों की मदद से अब आप भी डेंगू जैसी बिमारी से छुटकारा पा सकते हैं!..

आज एक बार फिर मै जीवन से जुड़े कुछ जरुरी तथ्यों के साथ ये नयी पोस्ट लेकर आया हूँ, इस पोस्ट को आखिरी तक पढ़ते रहे ..

जयपुर। जैसा की आप सभी देख रहे हैं कि आज कल डेंगू बीमारि का बहुत ज़ोर चल रहा है, बहुत से लोग तो इस बीमारि का नाम सुनते ही डर जाते हैं, हम लोग मानते हैं, कि बीमारियों डरना आपका वजिब है, पर आप लोगो को बता दें कि आप कुछ चमत्कारी नुस्खों की मदद से अपने आप और अपने घर वालों को डेंगू जैसी बिमारी से छुटकारा दिला सकते हैं, अगर आप भी अपने परिवार को डेंगू जैसी बिमारी से बचाना चाहते हैं, तो हमारा पोस्ट पूरा पड़े।

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देखें ,फायदेमंद है ‘गन्ने का रस’, बस ऐसे कभी ना करें उपयोग!..

देखें ,फायदेमंद है ‘गन्ने का रस’, बस ऐसे कभी ना करें उपयोग!..

आज एक बार फिर मै जीवन से जुड़े कुछ जरुरी तथ्यों के साथ ये नयी पोस्ट लेकर आया हूँ, इस पोस्ट को आखिरी तक पढ़ते रहे ..

गन्ने का रस सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसके अलावा जॉन्डिस जैसी घातक बीमारी से लेकर गर्भवती महिलाओं के लिए यह बेहतरीन पेय है। एनीमिया, कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचने के लिए भी गन्ने का रस काफी कारगर साबित होता है। लेकिन आज हम आपको गन्ने के रस से होने वाले नुकसान के बारे में बताते हैं। आइए जानते हैं गन्ने के रस के नुकसान और इसे कब पीना चाहिए।

यह है इसके फायदे

आपको बता दें गन्ने का जूस पीते वक्त दुकान की साफ सफाई का ध्यान रखें। कहीं दुकान में बहुत ज्यादा मक्खियां हुई तो ऐसी दुकानों से गन्ने का जूस पीने से बचें। इससे संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है।
वही गन्ने के जूस में काफी मात्रा में कैलोरी पाई जाती है, जिससे वजन बढ़ने का डर रहता है। इसलिए जो लोग अपनी फिटनेस को लेकर काफी सजग रहते हैं उन्हें अधिक मात्रा में गन्ने के रस का सेवन नहीं करना चाहिए।



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इसी के साथ हम आपको बता दें रास्तों में खड़ी किसी भी दुकान से गन्ने का जूस न पीयें। ऐसी दुकानों से गन्ने का रस पीने से पेट में दर्द आदि समस्या भी हो सकती है। साथ ही फ्रीज में रखे गन्ने का रस पीते हैं, उनके लिए यह फूड पॉइजनिंग का कारण बन सकता है।

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इस फल के सेवन से समाप्त हो जाते हैं ये गंभीर रोग, इसका नाम जरुर जान लें

इस फल के सेवन से समाप्त हो जाते हैं ये गंभीर रोग, इसका नाम जरुर जान लें

आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे है जो हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. इस फल का नाम स्टार फ्रूट है. इस फल के सेवन से आपको बहुत से बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है. जो लोग शारिरिक रूप से कमजोर होते है उन्हें स्टार फ्रूट का सेवन करना चाहिए. स्टार फ्रूट का सेवन करने से कमजोरी दूर होती है.

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त्वचा सम्बंधित परेशानि जैसे फोडे, फुंसी,दाग धब्बे आदि से परेशान है तो आपको स्टार फ्रूट का सेवन करना चाहिए.  जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम है उन्हें स्टार फ्रूट का सेवन करना चाहिए. क्योंकि स्टार फ्रूट में मल्टीविटामिन पाए जाते है जो हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायता प्रदान करते है.

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स्टार फ्रूट का उपयोग करने से बॉडी को एनर्जी मिलती है. इसका इस्तेमाल कालीमिर्च पाउडर, जीरा पाउडर, मिर्ची पाउडर के साथ खाने में किया जा सकता है.



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स्टार फ्रूट का जूस शरीर के लिए लाभकारी होता है. शराब के नशे से निजात दिलाने में ये जूस अहम रोल निभाता है. भूख बढ़ाने के लिए इसका जूस पीना चाहिए. इसका प्रयोग करने से भूख लगने लगती है. स्टार फ्रूट के जूस में आप एक चम्मच चीनी भी डाल सकते हैं. करीब दो-चार दिनों तक इस जूस का उपयोग करें. इससे बहुत फायदा मिलेगा.


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डैंड्रफ की समस्या को दूर करने में ये फल काफी फायदेमंद होता है. बादाम के तेल में  इसका जूस मिला लें और फिर इस मिक्सचर को आप अपने स्कैल्प पर करीब आधे घंटे के लिए लगाएं. इससे बाल शाइनी हो जाएंगे और डैंड्रफ से छुटकारा मिलेगा.

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देखें ,ज्यादा बादाम खाने से भी आपकी सेहत को हो सकते है यह नुकसान!..

देखें ,ज्यादा बादाम खाने से भी आपकी सेहत को हो सकते है यह नुकसान!..

आज एक बार फिर मै जीवन से जुड़े कुछ जरुरी तथ्यों के साथ ये नयी पोस्ट लेकर आया हूँ, इस पोस्ट को आखिरी तक पढ़ते रहे ..

बादाम में कार्बोहाईड्रेट, प्रोटीन, फैट, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं लेकिन बहुत ज्यादा मात्रा में बादाम खाना आपके सेहत के लिए नुकसानदेह भी हो सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक बादाम की ज्यादा मात्रा का सेवन शरीर को कई सेहत संबंधी समस्याएं दे सकता है।

यह होते है नुकसान

आपको बता दें बादाम का सबसे बड़ा साइड इफेक्ट है कि ये हमारे वजन को बढ़ा देता है। बादाम में कैलोरी और फैट की मात्रा काफी ज्यादा होती है। ऐसे में अगर आप उतनी कैलोरी बर्न करने वाले एक्सरसाइज नहीं करतें हैं तो आपका वजन बढ़ सकता है।
वही जानकारी के लिए बता दें ज्यादा मात्रा में बादाम खाने से शरीर में विटामिन ई का इनटेक ज्याद हो जाता है।

इस समस्या की होती है बढ़ोतरी



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इसी के साथ बादाम फाइबर से भरपूर होते हैं। जरुरत से ज्यादा बादाम का सेवन करने पर कब्ज और सूजन की समस्या हो सकती है। अगर आपका शरीर अधिक फाईबर इस्तेमाल करने का आदी नहीं हैं तो आपका पेट भी खराब हो सकता है। बादाम को पचाना मुश्किल होता है ऐसे में यह पेट पर ज्यादा जोर डालता है।

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Sunday, 3 February 2019

देखें ,सर्दी में होने वाले फंगल इन्फेक्शन को इस तरह रोकें!..

देखें ,सर्दी में होने वाले फंगल इन्फेक्शन को इस तरह रोकें!..

आज एक बार फिर मै जीवन से जुड़े कुछ जरुरी तथ्यों के साथ ये नयी पोस्ट लेकर आया हूँ, इस पोस्ट को आखिरी तक पढ़ते रहे ..

सर्दी के मौसम में का तरह की बीमारी होती है. ये गीलेपन से भी होने लगती है और सर्द हवाओं से भी होने लगती है. इस मौसम में मुहांसे, बालों की समस्याएं तथा त्वचा की बीमारियां सबसे ज्यादा देखने में आती हैं. इस मौसम की सबसे ज्यादा खतरनाक चीज है फंगल इंफेक्शन. यदि यह किसी को हो जाता है तब इसको सही होने में काफी समय लगता है. यह हाथ या पैर कहीं भी हो सकती है, लेकिन इससे बचने के तरीके भी हम आपको बताने जा रहे हैं जिससे आप बच सकते हैं. तो आइये जानते हैं इससे बचने के तरीके.

* फंगल इंफेक्शन से यदि आप बचना चाहते हैं तो इसके लिए सावधानी को पहले से ही बरतें. सबसे पहली बात यह है की आप जो भी कपड़े पहनते हैं.
वे कसे हुए नहीं होने चाहिए.

* जिस पानी से आप जगह करते हैं उसमें कुछ बूंद एंटीसेप्टिक को अवश्य मिला लें. इसके अलावा त्वचा की सुरक्षा के लिए एंटीबैक्टीरिल साबुन का ही यूज करें.

* कई बार लोग इस संक्रमण से बचाव के लिए किसी भी दुकान से दवाई ले लेते हैं. जो की गलत है. ऐसा न करके आप सीधे डॉक्टर के पास जाएं तथा डॉक्टरी सलाह के अनुसार ही दवा लें.



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* यह संक्रमण एक व्यक्ति से दूसरे में जल्दी फ़ैल जाता है. अतः आप ऐसे लोगों से थोड़ी दूरी बनाकर रहें. जिनको यह संक्रमण है.

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99% लोग ब्रश करते समय करते हैं ये गलतियां, जानिये कहीं आप तो नहीं करते…

99% लोग ब्रश करते समय करते हैं ये गलतियां, जानिये कहीं आप तो नहीं करते…

हर कोई सुबह-सुबह अपने दांतों को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना ब्रश करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं दुनिया में मौजूद बहुत से लोग ब्रश करते समय कई बार ऐसी गलतियां कर देते है जिस की वजह से उन्हें कई बार दांत में दर्द या अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है. 99 फीसदी लोगों को ब्रश करने का सही तरीका पता नहीं होता है. आज हम आपको बतायेंगे कि ब्रश करते समय आप कौनसी गलतियां करते हैं. तो चलिए जानते हैं.


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आपको बता दें कि ब्रश करने से पहले अधिकांश लोगों की आदत होती है कि वे पहले ब्रश को पानी से गीला करते हैं जो बिलकुल गलत है. आजकल सोशल मीडिया पर भी इस बारे में बहुत चर्चा हो रही है कि ब्रश करने से पहले टूथब्रश को पानी से गीला करना चाहिए या फिर नहीं. चर्चा में लोग अपनी अलग-अलग राय दे रहे हैं. लेकिन डॉक्टरों के अनुसार, ब्रश के लिए इस्तेमाल किये जाने वाले टूथब्रश को गीला नहीं करना चाहिए. क्योंकि ऐसा करने से आपके टूथपेस्ट का प्रभाव कम हो जाता है.


इसके अलावा डॉक्टर इस बात कि भी सलाह देते है कि ब्रश करने के बाद पानी लेकर अच्छे से कुल्ला करना चाहिए. ब्रश करने के बाद आपको कुल्ली इस तरह करना चाहिए कि टूथपेस्ट के अवशेष आपके दांतों के अंदर न रह जाएं. अगर आपके लिए अपने टूथब्रश को गीला करना जरूरी हैं तो उसे नल के नीचे 2 सेकंड से ज्यादा देर तक ना रखें. ब्रश को गिला करने के लिए कम से कम पानी का भी उपयोगकरें.आपको क्या लगता है कि ब्रश करने से पहले उसे गिला करना चाहिए. अपनी राय जरुर कमेंट में दें.

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देखें ,आप भी अत्यधिक ‘पसीने’ के शिकार तो हो सकते है यह कारण!..

देखें ,आप भी अत्यधिक ‘पसीने’ के शिकार तो हो सकते है यह कारण!..

आज एक बार फिर मै जीवन से जुड़े कुछ जरुरी तथ्यों के साथ ये नयी पोस्ट लेकर आया हूँ, इस पोस्ट को आखिरी तक पढ़ते रहे ..

कई लोगों के पसीने की दुर्गंध इतनी तेज होती है कि उनके पास बैठना मुश्किल हो जाता है। कई बार पसीना हमारे संबंधों पर भी नकारात्मक असर डालता है। कई बार पसीने की दुर्गंध इतनी तेज होती है कि उससे आप खुद तो परेशान होते ही हैं, दूसरे भी दुखी रहते हैं। पसीना आना स्वास्थ्य के लिए जरूरी है, पर पसीने में दुर्गंध अच्छा लक्षण नहीं है। पसीने में बदबू के कई कारण हैं।

यह है बचने के उपाय

आपको बता दें सिंथेटिक कपड़े पसीना नहीं सोखते, बल्कि गरमी को बढ़ाते हैं, जिससे पसीना अधिक आता है। पॉलिएस्टर वाले कपड़े पहनने वाले लोगों को सूती कपड़े पहनने वाले लोगों की अपेक्षा अधिक पसीना आता है।
इसलिए गरमी में पॉलिएस्टर के कपड़े नहीं पहनने चाहिए। वही जो लोग पानी कम पीते हैं उनके पसीने से ज्यादा बदबू आती है।



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इसी के साथ हम आपको बता दें जो लोग दवाइयां ज्यादा खाते हैं, उनके पसीने से भी दुर्गंध आती है। दवाइयों में रासायनिक तत्त्व शामिल होते हैं। शरीर का पसीना और दवाइयों की दुर्गंध मिल कर बदबू में बदल जाती है।पोषण में कमी की वजह से भी पसीने से बदबू आती है, इसलिए स्वस्थ आहार का सेवन करना चाहिए।

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देखें ,’हरे चने’ का प्रयोग आपके स्वास्थ को होंगे कई लाभ!..

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लोग अक्सर हरे चने को कच्चा, उबालकर या फिर भूनकर भी खाना पसंद करते हैं। हरे चने में ढेर सारे पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ कई गंभीर रोगों से बचाता है। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, आयरन और विटामिन से लैस हरा चना सेहत के लिए किसी स्वादिष्ट जड़ी-बूटी से कम नहीं है।

यह है हरे चने के फायदे

आपको जानकारी के लिए बता दें हरे चने में पर्याप्त मात्रा में मौजूद विटामिन सी और कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक होता है। इसके सेवन से न सिर्फ हड्डियां मजबूत होती हैं बल्कि बाकी रोगों से लड़ने की शक्ति भी मिलती है।
ऑस्टियोपोरोसिस और आर्थराइटिस में भी हरा चना काफी लाभदायक होता है। इसी के साथ विटामिन ई स्किन के लिए और विमाटमिन बी बालों के लिए फायदेमंद होता है।



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इसी के साथ आपको बता दें विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन के, फोलेट, मैग्नीशियम, जिंक, पैंटोथेनिक एसिड और मिनरल्स मिलकर आपको सेहत और ब्यूटी के कई लाभ एक साथ देते हैं। इसके अलावा चने में फाइबर भरपूर होता है. इसी के साथ इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स रोगों से लड़ने की शक्ति को बढ़ाते हैं और आंखों के साथ-साथ त्वचा और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।

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देखें ,पाचन से लेकर पुरुषों की कई बीमारियों में फायदेमंद है ‘रोस्टेड चने’!..

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भुने हुए चनों में छिलके वाले चनों के मुकाबले बिना छिलकों वाले चने ज्यादा फायदेमंद होते हैं। पाचन संबंधी समस्याओं तथा पुरुषों में फर्टिलिटी संबंधी समस्याओं से निजात दिलाने में ये बेहद फायदेमंद होते हैं।

हो सकते है इतने लाभ

जानकारी के लिए हम आपको बता दें मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए भुने हुए चने खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद रहेगा। रोजाना भुने हुए चने खाने से मोटापे की समस्या में राहत मिलती है। इसका सेवन शरीर से अतिखाली चर्बी को पिघलाने में मदद करता है। इसी के साथ रोजाना नाश्ते में या दोपहर के खाने से पहले 5 ग्राम भुने हुए चने खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में बढ़ती है।

यह भी होते है फ़ायदे



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हम आपको बता दें रोजाना नाश्ते में या दोपहर के खाने से पहले 5 ग्राम भुने हुए चने खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में बढ़ती है। इससे आप बहुत सी बीमारियों से तो बचते ही हैं साथ ही आपको मौसम बदलने पर होने वाली तमाम शारीरिक परेशानियां भी नहीं होती हैं। इस के साथ दूध के साथ भुने हुए चने खाने से स्पर्म गाढ़ा होता है। यदि किसी पुरुष का वीर्य पतला है तो चना खाने से आराम मिलेगा। भुने चने को शहद के साथ खाने से पुरुषों में फर्टिलिटी बढ़ती है।

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देखें ,अधिक मात्रा में ‘तरबूज’ का सेवन आपको शरीर को पहुंचा सकता है अनगिनत नुकसान!..

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तरबूज का बहुत ज्यादा मात्रा में सेवन शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है। तरबूज जहां पेट के लिए भी हल्का होता है और सेहत के लिए भी सही होता है। 1 ग्राम तरबूज में 6 ग्राम शुगर होता है। सामान्यतः हर दिन सभी फूड्स को मिलाकर 1-15 ग्राम शुगर का सेवन सेहत के लिहाज से सही होता है।

यह होते है इसके सेवन से लाभ

आपको जानकारी के लिए बता दें तरबूज में पानी के साथ-साथ डाइटरी फाइबर भी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं, डायरिया, उल्टी या गैस संबधी विकार सामने आते हैं। तरबूज में शुगर की भी काफी मात्रा होती है।
यह भी पेट में गैस-समस्या बढ़ाने में मददगार होती है। तरबूज में मौजूद लाइकोपीन भी पेट में गैस के लिए जिम्मेदार होता है।



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हम आपको बता दें यदि आप डायबिटीज के मरीज हैं तो ज्यादा तरबूज खाने से परहेज कीजिए। ज्यादा तरबूज खाने से शरीर में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाता है। ऐसे में बिना डॉक्टर की सलाह लिए तरबूज का सेवन न करें। तरबूज पानी का भंडार होता है। ऐसे में ज्यादा मात्रा में इसके सेवन से ओवर-हाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।

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देखें ,हानिकारक है ‘खीरे’ का अत्यधिक सेवन, होते है यह नुकसान!..

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खीरे में विटामिन ए, विटामिन सी और फोलिक एसिड की भरपूर मात्रा होती है। साथ ही इसमें फाइबर मैग्नीशियम, मोलिब्डेनम और पोटेशियम सहित कई खनिज होते हैं। यह कई स्किन प्रॉब्लम्स, आंखों के नीचे की सूजन और सनबर्न जैसी समस्याओं से निजात पाने के काम आता है।

यह होते है नुकसान

आपको जानकारी के लिए बता दें खीरे का ज्यादा सेवन करने से किडनी की कार्यशैली प्रभावित होती है। इससे पेट की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे पेट में ऐंठन और गैस। इसके अलावा खीरे का अधिक सेवन शरीर में सूजन की वजह बन सकता है। खीरे में पाए जाने वाले उच्च पोटेशियम तत्व की वजह से हाइपरकलेमिया की समस्या हो सकती है।
हाइपरकलेमिया एक मेडिकल स्थिति है।

इनके लिए नुकसान दायक है इसका सेवन



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इसी के साथ हम आपको बता दें खीरे के बारे में माना जाता है कि इसमें कूलिंग एफेक्ट अधिक होता है जो सांस की समस्या के लिए नुकसानदायक होता है। इसके अलावा साइनसाइटिस से पीड़ित लोग इसका सेवन करेंगे तो उनकी समस्या बढ़ सकती है। ऐसे में उन्हें खीरे से परहेज करने की सलाह दी जाती है। वही खीरे के बीज में कूक्रिबिटिन तत्व पाया जाता है। हालांकि कूक्रिबिटिन डायबिटीज के रोगियों के लिए अच्छा माना जाता है लेकिन खीरे का ज्यादा सेवन करने से यह कई समस्याएं पैदा कर सकता है।

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Saturday, 2 February 2019

देखें ,कई बिमारियों से बचा सकता है आपका फेवरेट फूलगोभी!..

देखें ,कई बिमारियों से बचा सकता है आपका फेवरेट फूलगोभी!..

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सर्दी का मौसम चल रहा है और ऐसे में कई ऐसी सब्जियां आती हैं जो सर्दी के मौसम में ही अच्छी लगती है. उसी में से एक है फूलगोभी और अधिकतर लोगों का फेवरेट होता है. गोभी को अपने आहार में शामिल कर आप कई बीमारियों से बच सकते हैं. साथ ही कई रोग होने पर आप गोभी के जरिये उनका उपचार भी कर सकते हैं. गोभी में प्रोटीन, कैल्शियम, विटाममिन ए,सी, फास्फोरस, जिंग, मैग्नीशियम, सोडियम और सेलेनियम जैसे लाभकरी तत्व होते हैं. गोभी में कई औषधीय गुण भी हैं. इसे खाने के क्या क्या फायदे हो सकते हैं इसी के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं जिनसे आप अब तक अनजान थे.

गोभी के सेवन के फायदे

* गोभी के फूल में कैल्शियम की मात्रा भी काफी होती है जो हमारे नर्वस सिस्टकम को मजबूत बनाता है.
कैल्शियम हमारे दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाता है.

* गोभी खाने से खून साफ होता है. गोभी का रस पीने से खून की खराबी दूर होती है और खून साफ होता है.



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* पीलिया के लिए भी गोभी का रस बहुत फायदेमंद है. गाजर और गोभी का रस मिलाकर पीने से पीलिया ठीक होता है.

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देखें ,सर्दी का मौसम आते ही लड़कियां खाने लगती हैं अमरुद, ये है वजह!..

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सर्दियाँ आते ही कई फल मार्केट में आ जाते हैं. ऐसे ही लोगों को जाम यानि अमरुद खाना बहुत पसंद होता है. मौसम के बदलते ही लड़कियां अपनी सेहत और ब्यूटी का ख्याल करते हुए मौसमी फलों को खाना नहीं भूलतीं. इसी में से एक है अमरुद. जब भी लड़कियां बाहर निकलती हैं तो जाम पहले खरीदने लगती हैं. ऐसा क्यों है इसी के बारे में हम बताने जा रहे हैं जिसे जानकर आप भी हैरान रह जायेंगे.

ठंड के महीने में जितना आनंद हरी साग सब्जियों को खाने का आता है.ठीक उतना ही मजा ठंड के फलों का राजा अमरूद का स्वाद लेने में भी आता है. अमरूद के कई फायदे तो होते ही हैं. साथ ही इस महीने में यह बेहद आसानी से उपलब्ध होता है.

त्वचा और बालों के लिए भी अमरूद का सेवन काफी फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है.यह बालों को दो मुंहा होने से बचाता है. यह आयरन के अवशोषण में भी सहायक होता है, जो बालों की सेहत के लिए एक महत्वपूर्ण न्यूट्रीएंट होता है.

अमरूद में विटामिन ए, बी, सी और पोटैशियम पाया जाता है, जिसकी वजह से चेहरे में काफी निखार आता है. इससे झुर्रियां नहीं पड़ती और चेहरे में कभी भी थकान नजर नहीं आती.



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अमरूद और अंडे को साथ में अगर चेहरे पर लगाया जाये तो इससे भी चेहरे की रंगत बरकरार रहती है. रंगत में निखार लाने में गुलाबी अमरूद का उपयोग सहायक होता है.

मुंहासों और दाग-धब्बों को दूर करने के लिए अमरूद की ताजी पत्तियां अगर पीस कर लगाई जाये तो काफी सहायक साबित होती है.

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