Sunday, 16 December 2018

KISS करने के होते हैं ये 5 चौंकाने वाले फायदे, जानेंगें तो हैरान रह जायेंगे

KISS करने के होते हैं ये 5 चौंकाने वाले फायदे, जानेंगें तो हैरान रह जायेंगे

आज के समय में KISS करना कपल के बीच आम बात हो गयी है. एक जमाना था जहाँ एक KISS से ही कपल के बीच प्यार पैदा हो जाता था. लेकिन आज के समय में ज्यादातर कपल रोमांस और खवाहिशें पूरा करने के लिए KISS करते हैं. KISS करने से कई सारे फायदे होते हैं. यह स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है. जहाँ इससे दिल स्वस्थ्य रहता है वहीँ ब्रेन भी कूल हो जाता है. चलिए आज KISS करने के फायदों के बारे में जानते हैं. Image result for किस करना

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KISS करने से होते हैं ये फायदे:

1. किस करने से स्त्री और पुरुष दोनों को ही एक अलग एहसास होता है जिससे हमारा दिमाग काफी स्वस्थ और तेज होता चला जाता है. हमारे सोचने समझने की ताकत और भी ज्यादा बढ़ जाती है.

2. किस करने से शरीर मे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और शरीर मे फुर्ती रहती है. जिससे हम रोगों से हमेशा बचे रहते हैं.

3. किस करने से इंसान का ब्लड प्रेशर काफी हद तक नियंत्रित रहता है.

4. अमेरिका के एक सर्वे के अनुसार जो लोग किस करते है उन्हें मोटे होने की समस्या नही होती है और लंबे समय तक जवान बने रहते है.

5. किस करने से दिमाग मे ताजगी आती है और डिप्रेशन की समस्या से इंसान बचा रहता है.

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सोच रहे है बीच में जिम छोड़ने का तो हो जाएं सावधान हो सकता है….

सोच रहे है बीच में जिम छोड़ने का तो हो जाएं सावधान हो सकता है….

आज के समय में जिम जाना फैशन बन गया हैं। जिम में वर्कआउट करने का जुनून तो मानो उनके सिर चढ़ गया है। लेकिन शायद जिम के शौकीन इन युवा को जिम  में वर्कआउट के साइडइफेक्ट के बारे में नहीं पता हैं। क्या आप ये बात जानते हैं कि लगातार वर्कआउट के बाद अचानक बीच में छोड़ने से आप घातक बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं?अगर आप भी बीच में जिम छोड़ने का विचार कर रहे हैं तो इससे होने वाले नुकसान के बारे में आपको जरूर जानना चाहिए-

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* कमजोर मांसपेशियां - जिम छोड़ने के बाद मांसपेशियों में कमजोरी आने लगती है। साथ ही मांसपेशियों की क्षमता में भी कमी आने लगती है।

* वजन में बढ़ोतरी - जिम करना बीच मेंही छोड़ देने से शरीर का वजन बढ़ने लगता है। वर्कआउट करने से शरीर का मेटाबॉलिज्मबढ़ता है और कैलोरी बर्न होती है लेकिन जब जिम छोड़ देते हैं तो वजन बढ़ने लगता है।

* फिटनेस में कमी - जिम छोड़ने केसिर्फ 3 महीने के बाद ही फिटनेस लेवल में गिरावट आने लगती है। जिम के समय फिटनेस जहां बनी रहती है जिम छोड़ देने से वह फिटनेस भी चली जाती है।

* इम्यून सिस्टम - अचानक जिम छोड़ने सेइम्यून सिस्टम पर भी खराब असर पड़ता है। जिम करते समय खानपान का खासा ध्यान रखा जाता है लेकिन लोग जिम छोड़ने के बाद खानपान के प्रति लापरवाह हो जाते हैं। इस कारण इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है।

* दिल की बीमारियां - अचानक जिम छोड़देने से दिल से जुड़ी बीमारियों से लोग घिर सकते हैं। दिल से जुड़ी बीमारियां अगर लम्बी चलती है तो जान को भी खतरा पहुंच सकता है।

* स्टेमिना में आतीहै कमी - दिन भर का काम करने के लिए आपका स्टैमिना अच्छा होना बहुत जरूरी है । जिम करते समय हमारा स्टैमिना बहुत अच्छा बना रहता है पर जैसे ही हम छोड़ देते है हमारा स्टैमिना कम होने लगता है । पहले जैसा आपका स्टैमिना नहीं रहता और काम करने की क्षमता भी कम होने लगती है ।

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जिंदगी में करें इन चीजों को शामिल, होंगे लंबे- चमकदार बाल

जिंदगी में करें इन चीजों को शामिल, होंगे लंबे- चमकदार बाल

हर  लडकी के दिल की तमन्ना होते है लंबे, घने और चमकदार बाल। इसके लिए वे कितने पापड बेलती है। उन्हें ये भी लगता हैकि तेल और शैम्पू से उनके बालों की चमक बनी रहेगी। लेकिन क्या आप जानतें हैं बालोंकी खूबसूरती बनाएं रखने के लिए केवल शैम्पू और तेल ही काफी नहीं बल्कि बालों कीसुंदरता के लिए डाइट एक बड़ा रोल प्ले करती है। तो अब जानतें हैं आपको जिंदगी में कौनसी चीजों को शामिल करना चाहिए ताकि आपके बाल भी चमकदार हो जाएं-

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  • दरअसल, बाल को बढ़ने के लिए पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन चाहिए।बाल केराटिन नाम के एक प्रोटीन से बनते हैं, अगर हमारे भोजन में प्रोटीन औरन्यूट्रीशन की कमी होती है तो बाल सूखे और बिखरे नजर आने लगते है। अपनी रोजमर्रा के डाइट में फिश,चिकन,ग्रीनसब्जी और शाकाहारी लोगों को नट्स,अखरोट,सोयाबिन जैसी चीजों को खानी चाहिए। इसे बाल को भरपूर पोषकतत्व मिलते हैं।
  • स्पिलिट बालों को महीने में एक बार ट्रीम जरूर करना चाहिए  अगर बाल ज्यादा स्पिलिट हो रहे हैं तो हर 15 दिन पर ट्रीम करवाएं,जिससे आपके बालोंकी चमक बनी रहेगी।
  • कई बार ऐसा होता है हमारे नये बाल उगते हैं और हम उन परध्यान नहीं देते हैं, इसके लिए हमें अपने नये बालों पर हल्के हाथों से कंघी करनी चाहिए। हमेशा बालके अनुसार कंघी का इस्तेमाल करना होगा, जिससे आपके नये बाल टूटने से बच जाएंगे। बालों कोसबसे पहले नीचे से सुलझाएं  फिर धीरे-धीरेऊपर के बालों को।
  • बालों को मुलायम बनाएं रखने के लिए कंडीशनर और हाइड्रेटिंगका इस्तेमाल करें।

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नाश्ते में करें केले और गर्म पानी को शामिल, होंगे ये फायदे…

नाश्ते में करें केले और गर्म पानी को शामिल, होंगे ये फायदे…

सुबह का नाश्ता हमारे लिए काफी जरूरी माना जाता है। लेकिन हम हमेशा ये सोचते रहते हैं कि क्या खाया जाए और क्या नहीं। तो आज हम आपको बताते हैं कि सुबह के नाश्ते में केले और गर्म पानी को शामिल कर आप इसके बेहतरीन फायदे पा सकते हैं।केले के साथ बस एक कप गर्म पानी का प्रयोग न केवल आपके मोटापे को घटाएगा बल्किआपको सही आकार में भी ले आएगा.

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जानें नाश्ते में केले और गर्म पानी के फायदे-

वजन कम करे :

अगर आप सुबह के खाने में दो केला खाकर ऊपर से गर्म पानी का सेवन करते है तो यह हमारे शरीर में जमा चर्बी को बाहर निकल देता है। और केला खाने से हमें भुख भी कम लगती है जिससे हम अपने खाने पर नियंत्रण रख सकते हैं और हमारा वजन तेजी से कम होने लगता हैं।

कब्ज दूर करे :

केला एक ऐसा फल है जिसमें अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो शरीर की पाचन शक्ति ठीक करता है और ऊपर से गर्म पानी पीने से आपको कब्ज से राहत पहुँचता हैं।

शरीर में एनर्जी बढाये :

केला एक ऐसा फल है जिसमें भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स पाया जाता है जो हमारे शरीर में एनर्जी का सबसे अच्छा स्रोत होता हैं। गर्म पानी केला को जल्दी एनर्जी में बदल देता है इसीलिए शरीर में एनर्जी के लिए केला खाकर गर्म पानी का सेवन करना अच्छा माना जाता हैं।

बालों की सभी समस्याएं से छुटकारा दिलाए :

जापान में हुए एक अध्ययन में यह पाया गया की केला खाकर गर्म पानी सेवन करना हमारे बालों के लिए बहुत अच्छा होता हैं। क्योंकि ऐसा करने से बालों को प्रचुर मात्रा में विटामिन और प्रोटीन मिलता है। जो बालो की सभी समस्याएं समाप्त कर देता हैं और बालो को मजबूत बनाता हैं।

दिमाग तेज करे :

केला एक ऐसा फल है जिसके अंदर ऐसे गुण होते है की अगर इसके साथ गर्म पानी का सेवन किया जाये तो इससे याददाश्त तेज होने के साथ साथ हमारा दिमाग भी तेज होने लगता हैं।

नींद ना आना :

नींद ना आना भी एक बहुत बड़ी और गंभीर समस्या है इस रोग में रोगी को रात में नींद नहीं आती है। अगर ऐसा रोगी केला खाकर ऊपर से गर्म पानी का सेवन करता है तो उसकी यह समस्या समाप्त हो जाती है और उसे एक अच्छी नींद आने लगती है।

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Friday, 14 December 2018

घर में लगे मनी प्लांट के पौधे में बाँध दे ये एक चीज, चुंबक की तरह खीचा चला आएगा पैसा

घर में लगे मनी प्लांट के पौधे में बाँध दे ये एक चीज, चुंबक की तरह खीचा चला आएगा पैसा

आज के दौर में पैसा हर इंसान की सबसे बड़ी जरूरत बन गया हैं । अब रोजमर्रा के जीवन में काम आने वाली चीजे पैसे से ही तो आती हैं । इसके लिए हर कोई अंधाधुंध मेहनत करने में लगा हुआ हैं । घर में पैसा कैसे आये, या फिर घर में खुशहाली कैसे बनाये रखे, इसके लिए वास्तुशास्त्र में भी अनेको उपाय बताये हैं जिनमे से एक उपाय आज हम आपको बताने जा रहे हैं । इसको अपनाकर आप भी अपने घर को धनधान्य से परिपूर्ण कर सकते हैं ।

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सबसे पहले आपको एक ऐसे पौधे के बारे में बताते हैं जिसको धन का सूचक माना गया हैं । अर्थात वास्तुशास्त्र में इस बात का वर्णन किया गया हैं की जिस घर में ये पौधा लगा होगा होगा माँ लक्ष्मी की कृपा उस घर में हमेशा बनी रहेगी । ये पौधा हैं मानी प्लांट का पौधा । अक्सर कई लोगो को इस बात की शिकायत होती हैं की उन्होंने अपने घर में कई सालो से मनी प्लांट का पौधा लगाया हुआ हैं इसके बावजूद भी वह पैसे की किल्लत झेल रहे हैं । असल में इस मनी प्लांट के पौधे को लगाने के कुछ नियम हैं जिनका पालन करने से ही इस पौधे के असली फायदे नजर आते हैं ।

सबसे पहले ध्यान रखे की मनीप्लांट का ये पौधा घर में किस दिशा या किस जगह पर लगाया गया हैं । मानी प्लांट के इस पौधे को घर में लगाने के लिए उत्तर दिशा का चुनाव करना सर्वोत्तम रहता हैं । वही घर में बने शौचालय के पास इस पौधे को भूलकर भी नही लगाना चाहिए। ये बात तो थी मनी प्लांट के पौधे को किस जगह और किस दिशा में लगाना चाहिए ।

अब हम आपको एक ऐसी युक्ति बताते हैं जिसको करने से इस मनी प्लांट के पौधे के प्रभाव दोगुने हो जाते हैं । ध्यान से पढिये । आपके घर में लगे मनी प्लांट के पौधे में एक लाल रिबन लेकर उसके तने में अच्छी प्रकार से बाँध दीजिए । ऐसा करने से आप खुद ही देखेगे की घर में ना केवल पैसे आने शुरू हो जायेगे बल्कि खुशहाली भी घर का रुख कर लेगी ।

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अगर आपका भी जन्म 1960 से 1998 के बीच हुआ है तो इस खबर को जरूर पढ़ें, मिलने वाली है बड़ी खुशखबरी…

अगर आपका भी जन्म 1960 से 1998 के बीच हुआ है तो इस खबर को जरूर पढ़ें, मिलने वाली है बड़ी खुशखबरी…

आपको बता दे की ज्योतिष के ज्ञाताओ ने भविष्यवाणी की है की जिनका जन्म 196 से 1998 के बीच हुआ है उनके लिए बहुत बड़ी खुश खबरी है जिसे सुनकर आप उछल पड़ेंगे क्योकि इनका अब अच्छा समय आ गया है,इनके जीवन की सभी परेशानियों का अंत होगा और जीवन में आशा का एक सूर्य उगेगा जो आपको सफलता की नयी उचाह्यी प्रदान करेगा आप अपने कार्य में प्रयास रत रहे क्योकि अब सफलता बहुत ही नजदीक आ चुकी है !.

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इनके आय में वृद्धि होगी धार्मिक कार्यो में रुचि बढ़ेगी कोई पुराना काम सफल हो सकता है ,साथ ही किसी नये प्रोजेक्ट का ऑफर भी मिल सकता है। प्रेम प्रसंग में माहौल बनने के आसार है। विद्यार्थियों के लिए यह समय काफी अनुकूल रहेगा, जिसमे आपको अपनीं मेहनत का फल मिलेगा प्रेम संबंधों में गहराई और बढ़ सकती है. अविवाहित जीवन मांगलिक कार्यों को लेकर चर्चाएं हो सकती हैं। स्त्री वर्ग से लाभ होने की संभावना है।छोटे प्रवास पर जा सकते हैं। मित्रो से सहयोग प्राप्त होगा। प्रोफेशनल लाइफ में फायदा ही फायदा हो सकता है।आय के स्त्रोतों में बढ़ोतरी होने की संभावना है।

साझेदार की गतिविधियों पर नजर रखना आवश्यक है।घर दफ्तर में काम का बोझ ज्यादा हो सकता है वाहन की खरीदारी करेंगे। सहयोगी वर्ग के लोगों से आशानुरूप सहयोग प्राप्त होगा। रुका हुआ धन प्राप्त होगा।आज जो भी काम करें खुद के ही दम पर निपटाने की कोशिश करें मनोरंजन के भी आपको मिल सकते हैं। अधिकारी वर्ग के लोगों से संपर्क मजबूत होंगे। बुरे विचारों को मन में न आने दें। वाहन की रखरखाव से संबंधित खर्च होंगे। लेनदेन में सावधानी बरतें। किसी से उपहार प्राप्त हो सकती है। संतान के कार्यों से मन प्रसन्न होगा। विद्यार्थी वर्ग को प्रतियोगी परीक्षा में सफलता प्राप्त होगी। पुराने मित्रो के साथ मिल कर कोई नए प्रोजेक्ट पर कार्य कर सकते है। जिस काम को करने की आप बार बार कोशिश कर रहे थे वह पूरे होंगे इनको अब सभी कामो में सफलता मिलने वाली है !

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आज से ख़त्म हुई शनि की साढ़ेसाती, इन राशियों को मिलेगी अपार खुशियाँ, बरसेगा अपार धन…

आज से ख़त्म हुई शनि की साढ़ेसाती, इन राशियों को मिलेगी अपार खुशियाँ, बरसेगा अपार धन…

आपको बता दे कि शनि ग्रह को सबसे पापी ग्रह माना जाता है, कहा जाता है, कि शनि का प्रभाव जिस भी इंसान पर पड़ता है, उसके जीवन में मुसीबत का समय शुरू हो जाता है, पर ऐसा हमेशा नहीं होता, जब शनि किसी पर मेहरबान होते हैं, तो उसका समय अच्छा आने लगता है, शनि जिस पर भी मेहरबान होते हैं, उनकी किस्मत चमक जाती है, आपको बता दें शनि की साढ़ेसाती का आज अंत को कुछ राशियों से हो रहा है जिससे की इन राशियों का भाग्य चमक जायेगा इन राशियों के बारे में हम आपको नीचे बता रहे है !

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शनि देव महाराज आप पर अपनी कृपा दृष्टि बनाए रखेंगे जिससे अभी तक अधूरे काम पूर्व हो सकते है ,आप की साढ़ेसाती भी दूर हो जाएगी और घर बाहर ख़ुशी का माहौल रहेगा कोई बड़ी खुश खबरी मिल सकती है जिस दिन हमारे सभी दुखो का अंत होता उस दिन हमारे जीवन में खुशियों की बरसात होने लगती हैं

नौकरी मिलने के संयोग बन रहे है इस राशि के जातक अगर किसी बीमारी से ग्रस्त हैं, तो राहत मिलेगी, भाई बहनों के रिश्ते में चल रही कड़वाहट दूर होगी। घर में आपरी प्यार बढेगा ,आपको किसी भी प्रकार की तकलीफ नहीं होगी नया कार्य शुरू करने के लिए समय बहुत ही उच्च रहेगा !इस समय आपके कार्यो में सफलता मिलेगी, किसी प्रॉपर्टी में निवेश करने का विचार आप बना पाएंगे, शनि के इस बदलाव से नौकरी वाले लोगों का ओहदा बढ़ेगा, धन प्राप्ति के योग बन रहे हैं,

शनिदेव की कृपा से आपको रोजगार में कोई बड़ा लाभ हो सकता है आर्थिक वृद्धि के अच्छे संयोग बन रहे हैं,ये लोग प्यार के मामले में सबसे अलग होते हैं, इस समय आपके आय के साधन बढ़ेंगे, धन लाभ मिलने की संभावना है इस राशि के लोग काफी मजबूत होते हैं, संतान की शिक्षा में कोई बाधा आ रही है तो वो दूर होगी ये बदलाव जिस राशि में हो रहे है वो राशि मेष, मिथुन, धनु, सिंह, मीन और कुंभ राशी है !

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सर्दियों में रखे इन बातो का ध्यान, आज से शुरू करे दूध और खजूर का सेवन, जानिए क्या है खास…

सर्दियों में रखे इन बातो का ध्यान, आज से शुरू करे दूध और खजूर का सेवन, जानिए क्या है खास…

जैसे जैसे मासूम बदलता है. वैसे वैसे शरीर में बीमारियाँ भी दस्तक देने लगती है. बदलते मौसम से अपनी सेहत का धयान कैसे रखे इन बातो को जानना जरुरी है. ताकि आने वाली बीमारियों से बचा जा सके, बता दे सर्दियों में हमारे शरीर के लिए दूध और खजूर से बढ़ कर और कुछ नहीं. अक्सर सूखे मेवे को सर्दी के मौसम में खाय जाता है ताकि शरीर में गर्मी बनी रहे और हम बीमारी से दूर रहें। लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं दूध के साथ खजूर खाने के फायदे। इनका सेवन करने से कई तरह की बीमारियां दूर हो जाती है। दूध में खजूर को उबाल कर खाने से करने से हमारा स्वास्थ्य ठीक रहता है।

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खजूर की शेल्फ लाइफ भी ज्यादा होती है यानी एक बार खजूर घर लाकर रख लें तो कई दिनों तक इन्हें खा सकते हैं। खजूर को वंडर फ्रूट भी कहा जाता है। इसे खाने से आपको आयरन, मिनरल, कैल्शियम और विटामिन भरपूर मात्रा में मिल जाते हैं। आइये जानते हैं कि खजूर आपके शरीर को कितने फायदे पहुंचाता है।

जानें इसके फायदे:

# कब्ज: खजूर का सेवन कब्ज दूर करने में सहायक है. खजूर में पोटेशियम होता है, इसलिए आप इसका सेवन दूध में डालकर भी कर सकती हैं।

# पाचन: खजूर में डाइटरी फाइबर पाए जाते हैं, जिस कारण यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है।

# हड्डियों को मजबूत बनाना: खजूर में कैल्शियम, कॉपर, मिनरल्स, मैग्नीज और सेलेनियम होता है, इसलिए खजूर का सेवन दूध में डालकर करने से हड्डियां मजबूत होती है।

# वजन बढ़ाने में फायदेमंद: खजूर में कॉपर, मिनरल्स और प्रोटीन होता है, जो कि हमारे पतले शरीर में जान डालकर हमारे वजन को बढ़ाने में मदद करता है।

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